Dalam berolahraga, sepatu adalah elemen yang sangat penting. Apabila melakukan kesalahan dalam pemilihan sepatu, dapat membuat kaki tidak nyaman bahkan bisa mengalami cedera. Oleh sebab itu, tips memilih sepatu lari yang bagus sebaiknya benar-benar diperhatikan. Tidak hanya mengacu pada modelnya saja, tapi juga kecocokan dengan kaki.
Memilih sepatu lari yang sesuai bukan perkara mudah, karena kamu harus memilih dengan teliti, penuh pertimbangan dan memastikan sepatu tersebut pas di kaki. Enak saat dipakai berlari dan tidak mudah rusak.
Inilah Ciri-Ciri Sepatu Lari yang Bagus
Agar bisa mendapatkan sepatu lari yang bagus, cocok dan nyaman terdapat banyak hal yang harus dijadikan pertimbangan. Tidak hanya berpatok pada harganya saja, tapi juga hal penting lainnya. Apa saja yang perlu diperhatikan, bisa Anda simak ulasannya seperti di bawah ini:
- Pilih yang Sesuai Bentuk Kaki
Kebutuhan akan sepatu lari tiap orang tak sama karena bentuk kakinya yang berbeda-beda. Sebelum membeli sepatu hendaknya Anda tahu lebih dulu bentuk kaki yang dimiliki seperti apa.
Apabila pemilihan telah dilakukan dengan tepat, maka kegiatan lari yang dilakukan akan semakin nyaman dan bisa menjadi hobi serta membuahkan prestasi.
- Sesuaikan dengan Medan Lari
Umumnya olahraga lari tidak hanya dilakukan di satu tempat saja. Untuk mengusir kebosanan dan mencoba trek yang berbeda dan menantang, medan lari lain kadang perlu untuk dicoba. Biasanya untuk setiap medan pun butuh sepatu yang berbeda.
Untuk itu, mengetahui medan lari yang akan ditempuh agar tidak mengalami cedera harus menggunakan sepatu yang tepat. Sebab, pada dasarnya setiap sepatu dirancang dengan fungsi yang berbeda.
Lari di trek jalan raya, lintas alam atau di tempat gym tentunya berbeda dalam penggunaan sepatunya. Saat Anda berlari di jalan beraspal, sepatu yang dibutuhkan adalah yang jenis fleksibel dan ringan. Sedangkan untuk lintas alam membutuhkan sepatu yang lebih kuat dan sol anti slip.
- Jangan Tergoda dengan Beragam Model
Tips memilih sepatu lari yang bagus untuk yang satu ini sering kali jadi kesalahan vital yang dapat menyebabkan cedera atau sepatu mudah rusak. Terkadang Karena tergoda dengan model atau bentuk sepatu yang bagus, lupa bahwa sepatu tersebut tidaklah cocok untuk trek tertentu.
Seringkali sebagian besar orang lebih mementingkan model dan berpikir jika semua sepatu lari adalah sama. Namun, yang terjadi setelah membeli justru membuat kaki terasa sakit karena tidak cocok saat digunakan untuk berlari.
- Sesuaikan dengan Berat Badan
Berat badan juga ikut berpengaruh saat melakukan pemilihan sepatu yang tepat. Bantalan yang lebih tebal disarankan bagi Anda yang memiliki berat badan di atas normal, karena dapat meredam benturan kaki dengan permukaan.
- Memiliki Bantalan Empuk
Perlu Anda ketahui bahwa bantalan yang empuk pada sepatu lari memiliki fungsi memberikan kenyamanan saat memakainya. Setiap sepatu memiliki teknologi dan fitur masing-masing. Salah satunya adalah bantalan pada sepatu ini. Memilih bantalan sepatu yang tepat bagi kaki agar nyaman sangat perlu diperhatikan agar ketika berlari juga merasa nyaman.
- Jangan Lupa Untuk Memperhatikan Kelenturan Sepatu
Tips memilih sepatu lari yang bagus selanjutnya adalah berkaitan dengan kelenturan sepatu. Sepatu yang memiliki kelenturan baik sangat diperlukan agar dapat mengikuti gerakan kaki saat berlari. Lari akhirnya menjadi lebih fleksibel dan ringan.
Sepatu yang kaku dapat membuat kaki tidak nyaman dan berpeluang menimbulkan cedera. Sepatu yang lentur biasanya dibuat dari material sepatu yang bagus.
- Beli Sepatu Sesuai Ukuran Kaki
Sepatu lari yang bagus tidak harus mahal, lho. Paling penting adalah sesuaikan sepatu dengan ukuran dan ergonomi kaki Anda. Sebaiknya hindari membeli sepatu dengan ukuran yang terlalu mepet dengan ukuran kaki. Sepatu yang demikian dapat membuat kaki menjadi lecet dan luka.
Sepatu yang dibeli setidaknya memiliki ukuran yang lebih besar dari ukuran kaki. Pastikan pula lebar kaki Anda berapa sebelum memutuskan untuk membeli sepatu agar tidak salah ukuran.
- Antara Bobot dan Sol Harus Seimbang
Perlu Anda ketahui bahwa antara pelari pemula dan profesional memiliki kebutuhan sepatu lari yang berbeda-beda. Bagi seorang pemula disarankan untuk menggunakan sepatu yang memiliki bantalan sol empuk dengan bobot maksimal 280 gram.
Sol yang tebal akan lebih baik untuk Anda yang merupakan pelari pemula agar lebih merasa nyaman dan tidak mudah sakit saat berlari. Sedangkan untuk profesional sebaiknya memilih bantalan sol sepatu lebih ringan agar bisa berlari lebih cepat.
- Bedakan Antara Sepatu Training dan Lari
Masih banyak orang yang tidak bisa membedakan antara sepatu training dan lari. Rata-rata menganggap kedua sepatu tersebut sama. Padahal keduanya memiliki fungsi yang berbeda seperti sepatu lari yang didesain khusus memiliki bobot lebih ringan dibanding sepatu training. Sol sepatu lari juga lebih halus dibandingkan sepatu training
Apabila Anda memperhatikan dengan seksama dan menerapkan tips di atas, tentu tidak akan melakukan kesalahan dalam memilih sepatu lari yang bagus. Pemilihan sepatu akan berdampak besar pada kesehatan kaki dan kemampuan lari yang dimiliki.
Apalagi sekarang untuk mendapatkan sepatu lari yang bagus tidak sulit lagi. Banyak sekali toko olahraga yang menyediakan sepatu khusus lari dengan berbagai merek, kualitas dan harga. Bagi Anda yang enggan untuk membeli di toko bisa memilih opsi beli secara online di marketplace.
Contohnya adalah membeli sepatu di Blibli.com. Marketplace ini pun menyediakan kebutuhan sepatu dengan berbagai merek. Beragam model dengan harga mulai dari yang terjangkau hingga paling mahal bisa Anda dapatkan dengan mudah.
Misalnya jika Anda penggemar sepatu Nike Air Max di sini pun bisa didapatkan dengan mudah. Proses pengiriman cepat, kualitas sepatu lari yang bagus tidak perlu diragukan. Metode pembayarannya pun mudah. Segera tentukan pilihan Anda dan pesan sekarang di Blibli.com.(*)
